Když v rámci svých seminářů nebo koučinku mluvím o zdravém životním stylu a vynechání lepku a laktózy ve stravě, často vidím v očích zděšení a nevyřčenou otázku: „A co mám teda jíst???“ Rozumím tomu. I já jsem si tuto otázku kladla, když jsme se před lety s manželem rozhodli stravovat zdravěji. A tak, když byla u mé dcery Nikolky diagnostikována intolerance lepku a laktózy, měla jsem...
Smrt je součást lidského života, které se v našich myšlenkách spíše vyhýbáme a často se jí bojíme. Když se v našem životě objeví v podobě odchodu někoho blízkého, bytostně si přejeme, aby vůbec neexistovala. Přijímám smrt jako nedílnou součást naší životní cesty s vědomím, že vše má svůj začátek i konec. Přesto jsem se před nedávnem na smrt začala dívat jinýma očima....
Kreativita je alfou a omegou lidského života. Žijeme, abychom tvořili a tvoříme, abychom žili. Kreativita je důvodem, proč jsme tady… Jedna z mnoha definic zní: Kreativita je spojování dvou dříve nesouvisejících věcí (předmětů nebo myšlenek) za účelem vytvoření něčeho nového. Naplnění této definice v praxi může vypadat například tak, že vemete mrkev, náhubek ze saxofonu a uděláte z nich klarinet. Zní to...
Stává se vám někdy, že se probouzíte málo odpočatí, během dne bojujete s únavou a večer padáte vyčerpaní do postele, aniž byste měli chuť a energii na cokoliv jiného než spánek? Když se cítíme unavení a bez energie, je celý den k ničemu. V práci toho člověk moc neudělá, jsme nevrlí a bez nálady a večer pak mnohdy usínáme s pocitem viny, že jsme promarnili další...
Sebevědomí je v dnešní době skloňováno ve všech pádech. Sebevědomí jako důležitá složka osobnosti. Sebevědomí jako základ úspěchu. Zdravé sebevědomí. Nízké sebevědomí. Seznam by mohl být dlouhý. Podle mého názoru vychází většina tvrzení o sebevědomí z námi všemi automaticky přejímaného, avšak mylného předpokladu. Jak to tedy je? A jak si sebevědomí zvýšit? Na obě otázky najdete odpovědi v tomto videu. Kromě...
Jako kouč s klienty zpravidla v úvodu společné práce hledám jejich základní životní hodnoty. Žebříček niterných hodnot, od nichž se odvíjí veškerá naše rozhodnutí, způsoby našich odpovědí na situace, které přicházejí, hranice, které jsme či nejsme schopní a ochotní tolerovat u sebe i u druhých; hodnot, podle kterých vychováváme naše děti. Zda máte či nemáte své hodnoty pojmenované a ujasněné, poznáte snadno....
